Solna jeskyně jako prevence respiračních problemu

92 nepřečtených
  • ratel

    Kasliky a rymicky jsou u nás na podzim častý jevem. Co říkaji odborníci z BF na solné jeskyně ať už externí nebo domácí?

    Do sauny jsem chodil před covidem pravidelně, pak ji zavřeli a do sauny ve fitcentrech se mi nechce. Přemýšlím o alternativě v podobě domácí solné jeskyně. Funguje to?

    0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • MTBIKER doporučuje

      Castelli TRAIL TECH dres, olivově zelený Skladem 2 ks

      Akce -53% Castelli TRAIL TECH dres, olivově zelený

      od 879 Kč -53% MOC 1 889 Kč

      Sportful RYTHMO čepice zlatá Skladem 1 kus

      Výprodej -42% Sportful RYTHMO čepice zlatá

      359 Kč -42% MOC 679 Kč

    • StuntJ  

      Placebo bez efektu

      2 2
    • Cyklofanatic  

      Jak píše kolega nade mnou, ten efekt bude minimální. Taky jsem na to dost trpěl a zkoušel toho hodně, jediný co mi pomohlo bylo sportovat venku za každého počasí, udržovat se v kondici, dostatečně spát a mít nějakou vyváženou stravu, taky nepít moc alkohol. Vhodné je také otužování, není nutno nic extrémního, napr. každé ráno studená sprcha, doma nepretápět atd. Z doplňků max. déčko, vše ostatní opět placebo.

      3 0
      • ratel  

        To všechno beru, vše uvedené se snažíme dodržovat. Nicméně zejména draha polovička má i tak problémy hlavně díky atrofii nosních sliznic( dle lékařské zprávy). Prospívá-li mořský vzduch (sůl + vlhkost), proč nefunguje solna jeskyně?

        0 0
        • novas752  

          Slanej vzduch pomůže na dýchací cesty – prokrvení sliunic, ale imunitu to moc nevylepší.

          Na rýmičky a kašlíčky e nejlepší pravidelnej pohyb venku a otužování.

          1 2
      • StuntJ  

        Jakýkoliv doplněk stravy včetně D je placebo, je to prostě byznys, nic více. Já jsem po Covidu dost zlikvidovaný a když jsem řešil s felčarem co udělat pro sebe, tak mi dosti jednoznačně vysvětli že vše co je na trhu volně dostupné = placebo. Bez měřitelného účinku, proto je vše defacto deklarované jako „doplněk“ stravy. A podobné kraviny jako solné jeskyně, čistění čaker apod., je prostě blbost a kasička no love. Jediné co má smysl je moře, lázně. Ale jsem pracující howno, tedy bez nároku. Budu si muset počkat na důchod, abych si to mohl užít, bez prošení a placení :)

        0 3
        • ratel  

          Tím chceš říct že jako důchodce budeš jezdit zadara do lázní a k moři? Žiješ ve střední Evropě nebo v emirátech?

          Jistě že 99 procent doplňků je placebo, ale měřit účinnost volnou dostupnosti je IMHO divné. Třeba zrovna to D. Předepíše doktor- funguje. Koupím -nefunguje?

          Zajímá mne technický pohled na věc, ne emoce…

          0 0
        • liborg1982  

          Se zajdi zeptat jiného „felčara“. Třeba zjistíš, že má jiný názor. A co pak s tím?

          0 0
    • Alojs01  

      Na rymicky funguje otuzovani. Je to lety provereny zpusob na zlepseni imunity, ale chapu, ze cuchat sul je prijemnejsi a snadnejsi, nez se koupat/sprchovat ve studeny vode :-)))

      0 0
      • Tomcat  

        Ale i otužování je stejný business. Viz aféra okolo toho „ledového otužovaciho Duška“.

        1 0
        • liborg1982  

          Business můžeš udělat téměř ze všeho :-) (Duška neznám)

          K otužování ale nepotřebuješ skoro nic. Ručník a plavky (někdy ani ty ne).

          0 0
        • ZDRI  

          Nechápu, co je na tom za business… Tedy pokud někdo totálně nezblbne a nemá potřebu začít nakupovat všechny možné „odborné“ příručky, kurzy, atd..

          Otužování je zadarmo a hlavně opravdu funguje, nejen jako prevence viróz/nachlazení, ale i bezvadná revitalizace svalů/kloubů. Navíc je to skvělé a nenávykové antidepresivum, bez negativních vedlejších účinků.

          PS: píšu tento příspěvek krátce po tom, co jsem se poválel po čerstvě zasněžené zahradě a vylezl ze zahradního koupacího sudu :-)

          2 0
          • liborg1982  

            Jj, největší utrata byla za ten sud z vinařských potřeb.

            Taky sem z něj právě vylezl :-)

            0 0
            • Velomiwookie  

              poslete nejakej odkaz nebo obrazek pls?

              0 0
            • jIrI___  

              Jak v tom otužovacím sudu řešíte kvalitu vody? Po každé koupačce výměna vody nebo tam máte nějaký externí filtr s čerpadlem, něco jako u velkých akvárií?

              0 0
              • Oswi  

                Občas nasypu trochu chloru, (chlór šok), co je normálně do bazénů. Ono v zimě se ta voda nemá moc tendenci kazit, při těch nízkých teplotách. S tím chlórem ale opatrne, při těch 500 neobo 750L se to lehce předávkuje :-)

                0 0
            • Jan D.  

              Mě by zase zajímalo jak zabránit tomu, aby to ve větších mrazech nezamrzlo. Stačí prohřát vodu každodenní koupelí?:)

              Koukám na to a za tisícovku to vypadá na spoustu srandy v zimě. Časem pořídím taky.

              0 0
              • ratel  

                Sůl.

                1 0
                • Jan D.  

                  Nějaké konkrétní množství, aby to vydrželo například pár dní když je –10°C?

                  0 0
                  • ratel  

                    Já dávám cca 3 kg na bečku 700 litru, možná je to málo. Zkus Wikipedii, tam jsem to našel. V –10 st. to sice zamrzá nahoře, ale přes den když svítí slunko tomu pomůže. Škraloup před ponořením musíš rozbít:-)

                    1 0
                    • Jan D.  

                      Ještě bych navázal na dotaz Jiřího výše. Jak vodu udržuješ čistou? Hádám že ji tam máš jen od podzimu do jara?

                      0 0
                      • ratel  

                        Prosinec až březen cca. Lezu tam tak 3–4 krát týdně. Béčka je přikrytá, jednou za zimu při oblevě vodu vyměním. Na pohled je čistá, žádné řasy a sliz tam nejsou.

                        1 0
                        • Jan D.  

                          Ono by asi stačilo jednou za čas do vody dát trošku sava a ani bys nemusel vodu měnit.

                          0 1
                          • Janes  

                            Sůl je tam nejen kvůli nezámrzu, ale i jako dezinfekce.

                            1 0
                            • Jan D.  

                              Tak ona sůl to kažení vody zpomalí, ale nezastaví. Když kvasím zeleninu, taky přidávám sůl.

                              Chlor ze sava se za chvíli vypaří. Stejně jako z vody z kohoutku.

                              Ale ono v zimě i díky tomu že je chladno bude asi stačit na těch pár měsíců jen ta sůl.

                              0 0
                              • Janes  

                                Asi tak, máš pravdu.

                                Já nechávám přes zimu u chaty plný sud vody, abych si měl čím spláchnout záchod, protože vodu ze systému vypouštím. A na rozdíl od léta, je přes zimu voda nádherně čistá.

                                0 0
                              • liborg1982  

                                Je to tak, kombinace nízké teploty soli s občas trochu Sava.

                                0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        2 0
    • ZDRI  

      Souhlas – proplach nosu slanou vodou je super, ať už jako prevence, nebo pročištění už totálně ucpaného/zahle­něného nosu (budete koukat, co Vám z dutin poleze za bordel). Ani k tomu není potřeba žádná speciální konvička – stačí hrnek/miska s teplou slanou vodu – návod viz prastará kniha Yóga od André Van Lysebetha.

      0 0
      • Janes  

        Yóga od André Van Lysebetha.

        Jojo, to je můj svatý grál už od puberty, a to už je hooodně dávno. Konvička je nicméně velké zjednodučení, s miskou to už člověk trochu musí umět. :-)

        1 0
        • onur  

          skodaze uz nefunguje uloz.to, rad by som si tu knihu precital

          0 0
    • ratel  

      Hm, tak jsem se dozvěděl spoustu věcí, včetně výběru koupací čepice. Děkuji, spoustou rad se řídíme už ted. Nicméně racionální názor na domácí solnou jeskyni stale nepřichází :-)

      0 0
      • ZDRI  

        OK, zpět k tématu :-) Naše dcerky v mládí na zimní virózy také dost trpěly. Zkoušeli jsme s nimi opakovaně solnou jeskyni v ČB, bez nějakého znatelného přínosu. Ale měly to rády, byl to příjemně strávený čas.

        1 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
    • KoudakT  

      Zkus spíš propláchnout nos solným roztokem. Mně to celkem pomáhá. Je na to taková konvička.

      0 0
    • wego1991  

      Se solnou komorou erudovaně neporadím, ale dám tip na kryoterapie. Vyzkoušej a budeš valit oči.

      2 1
      • ratel  

        Čeladná?

        0 0
        • wego1991  

          Ano, například Čeladná. To máš z KpO kousek pokud se nepletu. Ale tam co vím, býval vcelku nával – hodně sportovců. Mimochodem byla to první kryokomora v ČR. Pak je ještě v Ov na Jeremenku.

          1 0
      • liborg1982  

        Párkrát jsem to zkoušel. Od druhé návštěvy na maximální možnou dobu. Jako dobrý, ale třeba proti dvěma minutám ve vodě s teplotou –2°C je to dost slabé. :-)

        Na jaře zase asi zajdu, očekávám nějaký poukaz zítra pod stromem. :-)

        0 0
    • Oswi  

      Kdysi jsem chodil opakovaně do solné jeskyně kvůli lupénce. Musím uznat, že to bylo relaxační a pokaždý jsem si tam odpočinul a trochu si zdřímnul. Ale tro proč jsem tam chodil – lupénka – ta se nehla ani o píď. Nakonec jsem si vyhodnotil, že to reálný smysl nemá. Ono i to moře, aby mělo trochu smysl, měl by pobyt trvat alespoň 3 týdny. Co mi ny běžné rýmičky pomohlo, je otužování. Také jsem si pořídil sud, jak tu někdo výše psal. V něm jsem se zbavil i tenosového loktu a počínající artrózyx prstů. Za poslední 3 roky, pokud jsem byl lehce chvcíplej, tak to bylo 2–3 dny a většinou se s tím dalo fungovat a nemusel jsem zalehnout. A pokud jsem onemocněl, tak to byl vždy Covid, na ten ani to otužko u mě nefunguje :-)

      1 0
    • skaj  

      Deti mivali hodne respiracnich chorob, zkouseli jsme lecos. A podle me je (i velka) solna jeskyne uplne k nicemu a jen lapac na penize. Ale co opravdu pomaha je inhalator a Vincentka.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.